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健康“医”点通

冬至养生巨匠漠视多吃这些食品

东说念主民网记者丁亦鑫

俗语说“夏养三伏，冬补三九”，冬至后的三九天是一年中最冷的时代，尤其关于寒性体质的一又友来说亦然最难堪的时节，如呼吸系统疾病、颈椎腰酸痛、宫寒痛经等等易发，“冬病冬治冬防”是中医常用的才气。

东说念主民网健康“医”点通栏目采访了厦门市中病院主任医生万文蓉，她示意，冬至后的三九天可服用滋养肾精的食品和中药，如玄色食品、太子参或泰西参，达到养阴壮阳的方向。